Schmerz-Hypnose
Verhaltenstherapeutische Hypnose - ein Kurzprogramm zur Behandlung chronischer Schmerzen
Hypnose hat als therapeutisches Verfahren eine lange Tradition. Durch einen Zustand tiefer Entspannung begleitet von angenehmen Bildern, Wärme und Wohlgefühl kann es gelingen, schmerzfreie Zeiten zu erleben und Medikamente zu reduzieren.
Bestandteil und Ziel des Programms ist das einfach zu erlernende Verfahren der Selbsthypnose. In der ersten Sitzung des 10-Wochen-Programms wird festgestellt, ob dieses Verfahren für Sie geeignet ist. Erst dann wird in weiteren 9 Sitzungen das Verfahren erlernt und bleibt Ihnen als Ressource für Ihre Schmerzreduktion und zur Steigerung Ihrer Lebensqualität erhalten. Die Übungen können Sie anhand eines Audio-Mitschnitts der Sitzungen z.B. mithilfe Ihres Smartphones bequem zu Hause, oder wo immer Sie ein ruhiges Fleckchen finden, erledigen.
Die Sitzungen beginnen mit einer Einleitungsphase und gehen in der Behandlungsphase über in die angeleitete Tiefenentspannung, in der mit Hilfe von gezielten Suggestionen Einstellungen und Erleben je nach Hypnosefähigkeit umgelenkt werden zu einer meist deutlichen Schmerzreduktion. Anschließend wird in der Reorientierungsphase die Trance zurückgenommen und die Wahrnehmung wieder nach außen gelenkt.
Sie behalten jederzeit die Kontrolle über sich und über das Geschehen.
Geeignet z.B. bei Migräne, Rheuma und Rückenschmerzen.
